미시 · 개인 스텁 1990
몰입 이론
Flow Theory
능력과 과제 난이도가 맞물릴 때 나타나는 완전한 몰입 상태의 조건을 설명하는 이론.
| 분야 | 심리학 · 교육학 |
|---|---|
| 분석 수준 | 미시 · 개인 |
| 계보 | — |
| 제안자 | 👤 미하이 칙센트미하이 (Mihaly Csikszentmihalyi) |
| 연도 | 1990 |
핵심 주장
명확한 목표, 즉각적 피드백, 능력과 도전의 균형이 갖춰지면 자의식이 사라지고 시간감이 왜곡되는 몰입 상태가 나타난다. 몰입은 여가보다 일과 학습에서 더 자주 경험되며, 내적 동기와 삶의 질의 핵심 지표로 측정된다. 긍정심리학의 기반 중 하나다.
더 읽을거리
- Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. Harper & Row.