미시 · 개인 스텁 1972
학습된 무기력
Learned Helplessness
통제 불가능한 혐오 사건을 반복 경험하면 이후 통제 가능한 상황에서도 포기하게 된다는 이론.
| 분야 | 심리학 |
|---|---|
| 분석 수준 | 미시 · 개인 |
| 계보 | 행동주의 인지주의 |
| 제안자 | 👤 마틴 셀리그먼 (Martin Seligman) |
| 연도 | 1972 |
핵심 주장
결과가 행동과 무관하다는 경험이 학습되면, 실제로는 통제 가능한 새로운 상황에서도 시도 자체를 하지 않게 된다. 귀인 모형으로 정교화되며(개인적·전역적·안정적 귀인일 때 무기력이 커짐) 우울의 인지 모형과 연결되었고, 이후 저항력(trained undefeatability)·낙관성 연구로 발전했다.
더 읽을거리
- Seligman, M. E. P. (1972). Learned helplessness. Annual Review of Medicine, 23.